ランニング、ウォーキングの前のストレッチ方法の動画
はてなにあがってきてたやつ。
今まで特にやってなかったのだが、ランニングの前にやろうかな。
今朝も足がつりました。。。
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Twitterに載せてる寺社もあります。
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